El año 2019 fue la mejor temporada para Hans: buena forma física, buena resistencia y buenos resultados en la tabla de puntuaciones.
En 2020 llegó el COVID, ralentizando los entrenamientos y parando por completo las competiciones.
Es por eso que esta primera carrera del 2021 ha sido muy importante. Cada año suma, y los jóvenes competidores son un duro rival.
La copa de invierno WINTERPOKAL, es una competición de entrenamiento, con inicio el 26/10/20 y finalización 28/03/2021, cada 15 min se gana un punto. Hans participa con un equipo de 5 corredores. Su posición ahora es la 136 sobre 2300 corredores.
Esta competición es una motivación extra para todos los corredores en esta época de pandemia, Hans combina entrenamientos Power training, que se realiza en las montañas, en subidas. Son entrenamientos muy cortos, de no más de 5 minutos, dónde fortalece musculatura, y adquiere fuerza en brazos y pecho, y en pendientes más suaves adquiere resistencia para distancias más largas, consiguiendo bajar las pulsaciones.
Hans entrena de 10 a 15 horas a la semana, intercalando entrenamientos de fuerza con entrenamientos de fondo desde hace más de 10 años. Actualmente lo combina también con entrenamientos en el gimnasio para no perder el tono muscular y estar preparado para el reinicio de las competiciones.
Hans sigue siendo un ejemplo de superación y esfuerzo para todos nosotros. Estamos orgullosos de ser partícipes de su carrera deportiva.
